小儿便秘的食疗膳方

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病症简析:

便秘是经常困扰儿童的常见病症之一。宝宝大便干硬,排便时哭闹费力,次数比平时明显减少,有时2~3天甚至6~7天排便一次,就是发生便秘了。便秘的发生常常由于消化不良或脾胃虚弱引起,过多地食用鱼、肉、蛋类、缺少谷物、蔬菜等食物的摄入看宝宝www.kanbaby.cn也是一个重要原因。

专家建议:
家长采取正确的引导有助于宝宝养成按时排便的习惯,从而减少便秘发生;同时,在宝宝不想排便时,千万不要强制排便,也不要让孩子长时间蹲坐便盆。

禁忌提示:
由于宝宝肠道功能尚不完善,一般一宜用果导片等导泻剂治疗,否则容易引发肠道功能紊乱。

食疗膳方

葱蜜奶
取牛奶100~200毫升,蜂蜜20~40克,葱汁2~4毫升,混匀后,文火煮熟,每晨空腹服,连用3日,通便为度。

炒红薯叶
将鲜红薯叶100克洗净切碎,加入油、食盐看宝宝www.kanbaby.cn适量,炒热,1日内2次服守。

马铃薯汁
将适量的马铃薯洗净、晾干,去皮后切碎,捣看宝宝www.kanbaby.cn烂挤汁,每次10~20毫升,早、午饭前各服1次。

预防小儿便秘关键在饮食

为了防止宝宝便秘,就要让宝宝多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、萝卜、香蕉等,以刺激肠壁,使肠蠕动加快,大便就容易排出体外,同时要注意多给宝宝饮水。清晨起床后给宝宝饮温开水1杯,可以促看宝宝www.kanbaby.cn进肠蠕动;平时炒菜时多加烹调油,利用脂肪的润滑作用,也有助于缓看宝宝www.kanbaby.cn解便秘。

标签: 便秘

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