哪些运动会影响孩子发育

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儿童不宜进行拔河比赛。

从生理学角度来讲,幼儿的心脏正在发育中,当肢体负荷量增加时,主要是依靠提高心率来增加供血量。因此,心脏容易疲劳,幼儿不能负担像拔河这样的大力量对抗。有医学工作者曾对250名5岁至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查,发现心率均高,赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。

此外,拔河是一项对抗性较强的运动,由于双方拉扯时间过长、用力过猛,在强烈的外力作用下,容易引起脱臼或软组织受伤。

儿童不宜过早练肌肉。

在人的生长发育过程中,身高先于体重的看宝宝www.kanbaby.cn增长,儿童是先长身高、后长体重,且肌肉含水分较多,含蛋白质和无机盐很少,力量弱看宝宝www.kanbaby.cn、易于疲劳。因此,在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。

看宝宝www.kanbaby.cn童不宜倒立。

尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节。看宝宝www.kanbaby.cn

儿保专家认为,针对少年儿童身体发育特点,看宝宝www.kanbaby.cn家长可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动,这些项目既有助于增加少年儿童的身高,又不会伤害身体。

标签: 游泳

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