5类食物可助缓解儿童多动症

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相反,多动症的患儿只要限止这类食物,症状可明显减轻,因此,多动症患儿的饮食,应看宝宝www.kanbaby.cn注意以下几点:

1.应少食含酪氨酸的食物

如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物,如西红柿、苹果、桔看宝宝www.kanbaby.cn子等。饮食中不要加入辛辣的调味品,如胡椒之类,也不宜使用酒石黄色素,如贝类、大红是、柑榄等食物。

2.应多食含锌丰富的食物

因为锌是人体内的微量无素,与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振,发育迟缓,智力减退。研究发现,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高。所以,常吃含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等看宝宝www.kanbaby.cn对提高智力有一定帮助。

3.应多食含铁丰富的食物

因为铁是造血的原料,缺铁会使大脑的功能紊乱看宝宝www.kanbaby.cn,影响儿童的情绪,加重多动症状。因此多动症孩子,应多食含铁丰富的食物,如肝脏、禽血、瘦肉等。

4.应少食含铅食物

因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变,出现多动,所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

5.应少食含铝食物

因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退,记忆力下降,食欲不振,消化不良。多动症患儿应少吃油条,因为制作油条需要在面粉中加入明矾,而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此,吃油条对小儿的智力发育不利。

导致多动症,其他还有铅中毒等原因。多动症的具体原因目前还看宝宝www.kanbaby.cn不是很清楚。

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