太胖小子,可不是什么好事

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看到1岁左右的小胖孩儿,谁都会觉得可爱,忍不住亲上两口,捏捏他胖嘟嘟的小手。其实,看宝宝www.kanbaby.cn胖未必就好,越来越多的孩子小小年纪就患上高血压、糖尿病等成人慢性病,多是婴儿期肥胖惹的祸。

专家提醒——

婴幼儿期肥胖增的是脂肪细胞数量,比以后脂肪细胞数量不变、单纯细胞体积增大所看宝宝www.kanbaby.cn致的肥胖更难减肥。

刚一出生的孩子,饿肚子了就会哇哇哭闹,饱腹之后,即使再好吃的东西,他也不愿多吃一口,这些都是受饱食中枢控制的。但是,不少婴幼儿父母总怕孩子吃不饱,喂奶、吃饭都要让孩子吃到再也吃不进去为止,久而久之,孩子的饱食中枢遭到破坏,导致吃东西不知饥饱,甚至吃到肠胃不能负荷,吃吐为止。

尽量母乳喂养别太早添加辅食

“我总觉得孩子小时候吃得越多说明她越健康,长得胖说明她生长发育好。”许多父母都是这样的想法。

事实上看宝宝www.kanbaby.cn,孩子胖未必是好事。尤其1岁左右的孩子,脂肪细胞数量增长最为活跃。如果父母对孩子长期过度喂养,会导致他在这一时期脂肪细胞增长过多,由此造成的肥胖,相比以后脂肪细胞数量不变、单纯细胞体积增大所致的肥胖更难减。不仅如此,1岁左右开始肥胖的孩子,人体脂肪细胞的数量很可能比一般人多,如果以后继续高脂肪、高热量饮食,脂肪细胞的体积也增大了,肥胖问题会更严重。相应地,他们发生高血压、高血脂、糖尿病等与肥胖关系密切的疾病的风险也会大大增加。

专家再次提醒父母母乳喂养的意义,母乳不仅营养丰富,且总能量包括脂肪含量都比较适合婴儿的需求量,不易导致能量过剩,最适宜婴幼儿食用;相反,人工喂养的孩子,由于奶嘴吸吮更容易,他们可能很快就把一瓶奶喝光了,让父母以为他还没吃饱,容易造成过度喂养,破坏孩子的饱食中枢,甚至出现如瑶瑶那样的恶性循环。

其实,孩子吃饱了会有一些表现,比如你拿奶瓶喂他,他会扭过头或用嘴顶奶嘴,这时就不要勉强他吃了。

此外,添加辅食也不能太早,再早也别提早到4个月前。除了婴幼儿胃肠功能尚未发育完全,有些辅食的热量、含糖量过高,也易导致孩子肥胖。

还有一些早产儿,父母巴不得几个月就看宝宝www.kanbaby.cn给他补到同龄儿的生长发育水平。其实,在生长发育迅速的同时,脂肪细胞也迅速增加,容易导致婴幼儿期肥胖。专家提醒,早产儿在1岁半前赶上正常儿童的生长发育较好。

每一两个月监测一次身高体重

半岁前的孩子可以每一个月监测一次身高、体重,半岁后看宝宝www.kanbaby.cn,每两个月监测一次。如果生长速度超过正常范围,可能提示孩子存在过度喂养的问题,需要适当减一下饭量,或控制油炸、糖果等高脂肪、高热量食物的摄入;如果生长速度太慢,孩子可能是营养缺乏,也要调整饮食,做到营养全面、均衡。

标签: 辅食 母乳喂养

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