宝宝补铁食谱:茶香炒蛋

看宝宝

 看宝宝www.kanbaby.cn ◆材料◆鸡蛋100克、干茶叶10克、猪瘦肉20克。

  ◆调料◆香葱看宝宝www.kanbaby.cn、植物油、盐、味精、香油各适量。

  做法:

  [1]干茶叶用沸水泡透,沥干水分;猪瘦肉洗净,切成末;香葱看宝宝www.kanbaby.cn洗净,切成段。

[2]鸡蛋打入碗内搅散;将瘦肉末炒熟,倒入鸡蛋内,加看宝宝www.kanbaby.cn入茶叶、盐、味精看宝宝www.kanbaby.cn拌匀。

[3]烧锅下油,待油热时,倒入混合好的鸡蛋液,炒至快熟,加入葱段炒熟,淋入香油即可。

精彩推荐
© 2007-2019 kanbaby.cn 看宝宝