宝宝补铁食谱:茶香炒蛋

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  ◆看宝宝www.kanbaby.cn材料◆鸡蛋100克、干茶叶10克、猪瘦肉20克。

  ◆调料◆香葱、植物油、盐、味精、香油各适量。

  做法:

  [1]干茶叶用沸水泡透,沥干水分;猪瘦肉洗净,切成末;香葱洗看宝宝www.kanbaby.cn净,切成段。

[2]鸡蛋打入碗内搅散;将瘦肉末炒熟,倒入鸡蛋看宝宝www.kanbaby.cn内,加入茶叶、盐、味精拌匀。

[3]烧锅看宝宝www.kanbaby.cn下油,待油热时,倒入混合好看宝宝www.kanbaby.cn的鸡蛋液,炒至快熟,加入葱段炒熟,淋入香油即可。

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