潮春,警惕宝宝上火不请自来

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春天万物复苏,却乍暖还寒、外湿内燥,身体机能处于看宝宝www.kanbaby.cn刚刚“苏醒”的状态宝宝,看宝宝www.kanbaby.cn容易出现大便干、小便黄、口舌生疮、咽喉肿痛、睡不香等症状,这也是我们俗话说的“上火&rdq看宝宝www.kanbaby.cnuo;。

宝宝生病,是让妈妈最担心的事了,尤其是新手妈妈更手足无措,对宝宝“上火”防治不当,很容易引发扁桃体炎、感冒发烧、腮腺炎等症状,抵抗力下降,甚至影响宝宝的生长发育。

春季宝宝易“上火”

大多数成年人容易在夏秋两季“火气冲天”,因此,许多年轻的妈妈也会认为,宝宝“上火”也只在夏秋季较常出现,而忽视了防治春季的宝宝“上火”症状。事实上,儿童的脏腑和肌肤娇嫩,体温调节中枢功能不完善,一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为引发宝宝的“上火”。

春季,外湿内燥,人体的水分容易蒸发,而且天气冷暖交替,人体的新陈代谢也容易受到干扰,如果宝宝体内水分无法及时满足日常活动需要,宝宝就容易出现“上火”情况。

典型症状1:大便干结

初春时节,宝宝最常见的上火症状表现为大便干结,宝宝因此疼痛,哭闹不止。

为何春天容易出现这种现象呢?育儿专家解释称,南方地区春季雨水频繁,人体感觉潮湿,妈妈们可能会忽视了给宝宝补充足够的水分,而由于春季内燥尚存,宝宝就会因缺水而出现大便干结,如果得不到及时调理,将致使体内毒素大量沉积。相关研究数据显示96%的毒素会被肠道反复吸收,严重危害身体健康。而且,大便不及时排泄,细菌将会大量繁殖,引起肠黏膜病变,从而直接导致免疫力下降,引发感冒、消化不良等病症。

为缓解此种情况,妈妈们可以配置重于清热润肠型的饮食,例如蜂蜜决明饮:炒决明子15克,加清水适量,入沙锅中大火煮沸后改小火继续煮30分钟,去渣取汁,调入蜂蜜少许,每早让宝宝空腹饮用。

典型症状2:口舌生疮

在春季,口疮常常莫名其妙地出现在宝宝口腔中,严重时还会引发咽喉红肿,这也是宝宝春季最常出现的“上火”症状之一。

专家指出,春季天气一日三变,宝宝的身体机能容易看宝宝www.kanbaby.cn失调,导致体温调节中枢“失灵”,加上许多父母不注意辨别食物是温热性还是寒凉性,宝宝可能会摄入过多的温热性食物,进而引起上火,生出口疮,若不能及时治疗,很可能会延误时间,时间久了甚至会影响宝宝声带的发育。

专家提醒,宝宝出现口疮时,不可随意用药,因为儿童脏器娇嫩,器官发育尚未成熟,直接用成人药、非专业小儿药均会伤害儿童的肠胃功能,造成肠胃菌群失调。妈妈们应该为宝宝选择能够对肠道、脾胃起到综合调理功效的儿童药物。

春季宝宝“防上火”有妙招

春季防治宝宝“上火”,妈妈们在日常生活中还需注意什么呢?育儿专家给出了以下5个建议:

多喝水:对宝宝要做到“少吃一口饭,多喝一口水”,即使每次只能喝一点点,也要多给宝宝喝水。

保持合适温度和湿度: 室内温度在18-22℃左右,湿度在55%-60%左右,经常开窗通风,保持室内空气新鲜,可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

保证睡眠看宝宝www.kanbaby.cn:宝宝睡眠好,既能促进生长发育,又可增强身体抵御疾病的能力。因此,妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

培养良好饮食习惯 :在注重营养均衡的同时,应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯,蔬菜水果富含维生素A和维生素C,可增强呼吸道免疫力。此外,合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用。

多活动:天是“阳气升发”的季节,在风和日丽的天气,要带宝宝到户外活动,以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力。

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