给婴儿添加辅食的注意事项

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添加辅食是宝贝成长中的一件大事,因为,通过添加辅食可以使宝贝获得快速生长发育所需要的更多营养素。

适时掌握添加时间

婴儿出生后3个月左右,消化道的酶类日臻完善,可以适应多样化食物的消化。到5~6个月后,在宝宝的肝胆内贮存的铁量将用完,从第4个月起就需要添加富有铁质的食物。所以当婴儿满5个月后,必须喂多样化食物。一般来说,在第一次喂给新的食物时,大多数婴儿很不适应,所以可以让婴儿早一点开始,以便在必须添食时,已经养成习惯。

习惯了吮吸奶头或奶瓶的婴儿,当他们饥饿时,如果强行用汤匙把食物塞到宝宝嘴里,效果决不会好。刚开始可在宝宝吃饱奶之后吃点零食,尝尝别的滋味看宝宝www.kanbaby.cn时给用汤匙喂给少许添加食物,但不要太多。这样喂过几天后,宝宝对汤匙不再怀疑了,这时可让宝宝先吃食物,然后再给吃奶或吮奶瓶,并逐渐减少喂奶次数,直至停止喂奶,以食物替换奶汁。

添加辅食要品种多样

  不论是母乳喂养,还是人工喂养,维生素和矿物质的摄入量都是有限的,为了防止婴幼儿维生素和矿物质缺乏,必须逐渐增加非乳类食物。而单调的食物,又会使婴儿食欲不振。因此给婴儿添食,品种应多样化,经常变换,这样才能满足婴儿生长发育的需要。给婴儿添加的食物有以下几类:

1.淀粉食品:有米粉糊、奶糕粥和饼干等。
2.蛋白质食品:有鱼、肉、蛋、豆腐、赤豆泥及肝类等。
3.蔬菜和看宝宝www.kanbaby.cn水果:含有丰富的维生素和矿物质,其中绿叶蔬菜含有较多的铁、钙、胡萝卜素及维生素C。苹果、梨、桃以及绿叶蔬菜都可酌情食用。
4.糖:人工喂养的婴儿,乳汁看宝宝www.kanbaby.cn应加糖,这不仅仅是为了味甜、增加食欲,更主要的是补充乳汁中糖与热量的不足。婴儿到了6个月后,食物中已有足够的碳水化合物,可逐渐减少糖量。
5.植物油:植物油中有丰富的热量,而且含有钙和脂肪,是提高热量的优良食品。初食可从1~3克开始,逐渐加到每日二次,每次5克,可煮熟后调在粥里吃。

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添加辅食乃宝贝成长中的一件大事,因为,通过添加辅食可以使宝贝获得快速生长发育所需要的更多营养素,学会吞咽和咀嚼食物,促进味觉的发育……添加辅食食品时,应注意下面几个问题:

•按婴儿消化力及营养需要,逐渐增加品种,先试一种,待3~4看宝宝www.kanbaby.cn日或一星期后婴儿适应后,再添另一种。
•添加量应由少到多,由稀到稠,由淡至浓,逐渐增加。
•小儿患病或气候炎热时,应停止或延缓增加新食品,以免发生消化不良。
• 每次添加新的辅食后,应密切注意其消化情况。如发现大便反常或其他情况,应暂时停喂此种辅食,待大便恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。
•小儿个体差异大,需灵活掌握增添辅食的品种、数量及开始月龄。
• 添加辅食要讲究卫生,现做现吃,吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用,除认真洗刷外,还要每日消毒。


标签: 辅食 米粉 母乳喂养

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