婴儿:应该忌吃鸡蛋白

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鸡蛋营养丰富,对健康大有裨益,然而,并非人人皆宜。1看宝宝www.kanbaby.cn岁以内、4个月以上的婴看宝宝www.kanbaby.cn儿,以食用蛋黄为宜,一般从1/4个蛋黄开始,适应后逐渐增加到1--1.5个蛋黄。五岁以上的幼儿可以开始食用全蛋。有些幼儿吃蛋会发生过敏反应,这主要是对卵清蛋白过敏,应避免食用蛋清,甚至全蛋,以后逐渐少量地吃蛋黄,逐步达到脱敏的目的。但对于绝大多数幼儿,鸡蛋特别是蛋黄,含有丰富的营养成分,这些营养成分,对于促进看宝宝www.kanbaby.cn幼儿生长发育、强壮体质及大脑和神经系统的发育、增强智力都有好处,不可偏废,力求每天吃一个为宜。

婴儿常用的是吃煮鸡蛋中的蛋黄,将之碾成粉末,加水或奶食用。

低龄幼儿,可从蒸鸡蛋羹开始,到蛋花汤、水泼蛋和煎荷包蛋。需要食用流质饮食时,可用牛奶或豆浆冲蛋花。儿童可以食用炒鸡蛋、蛋饺、金钩千层卷、蟹粉蛋看宝宝www.kanbaby.cn等。

煮鸡蛋是常用的吃看宝宝www.kanbaby.cn法之一,但若煮不得法,往往会使蛋清熟而蛋黄不熟;或煮过头了,把鸡蛋煮得开了花,蛋白蛋黄都很硬,这样都不利于消化吸收。

正确的煮蛋法:鸡蛋于冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。

婴儿如得了湿疹,应立即去医院治疗。对一周岁以内的婴儿,只吃蛋黄,不吃蛋白,基本上就不会再出现湿疹了。


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